Cardio, drainage et remodelage
Aquabike à Douala
Vélo immergé en bassin individuel
L’Aquabike est un vélo d’exercice immergé dans l’eau. Au Concept E3W, à Bonapriso (Douala), à hauteur de l’ancien consulat de Chine, il est installé dans un bassin individuel.
Aussi appelé : aquabiking, vélo aquatique, aqua bike.
Comment ça marche
- La résistance de l’eau
- L’eau résiste à chaque coup de pédale bien plus que l’air. Ce frottement constant masse les mollets, les cuisses et les fessiers pendant l’effort.
- Porté par l’eau
- Immergé, le corps est soutenu : aucun choc pour les genoux ni pour le dos. On peut s’entraîner franchement sans traumatiser les articulations.
La séance au centre
On entre dans le bassin par le volet latéral, en s’aidant des poignées d’appui, puis on pédale au rythme convenu. Il n’y a pas besoin de savoir nager : on reste assis sur la selle.
Le coach Armando est présent au centre pour le suivi des cures et le renforcement musculaire.
Ce que le centre en dit
- Tonification, perte de poids, remise en forme
- Détoxification, circulation
- Affiner les jambes et améliorer la circulation sans traumatiser les articulations
Les bienfaits mentionnés sont ceux communiqués par le centre.
Avant la première séance
Grossesse, problème de santé ou traitement en cours : dites-le en réservant. Le centre adapte la séance, ou la déconseille, et vous oriente vers votre médecin en cas de doute.
Sur la carte
Les prix du jour sont sur chaque fiche.